Faglegt blakþjálfunartæki V2101L
Hápunktar vöru:
1. Fjölvirka blakþjálfari til að þjálfa mismunandi færni, þar á meðal mölvun, móttöku, sendingar, grafa og hagsmunagæslu;
2. Vísindaleg hönnun, sjálfvirk kúlufóðrun vegna þyngdarafls, viðeigandi fyrir einliða eða tvíliðaþjálfun;
3. Gott fyrir fólk með mismunandi íþróttastig eða hæð;
4. Aftakanlegur kúluílát með stórum getu, sjálfvirk kúlufóðrun vegna þyngdaraflsins í gegnum handleggina;
5. Hjól til að hreyfa sig hvar sem er hvenær sem er;
6. Faglegur blakleikfélagi fyrir daglega íþróttir, þjálfun eða þjálfun.
Vörufæribreytur:
| Vörustærð | 439x215x112cm |
| Lyftisvið | 1,6~2,9m |
| Efni | stál+plast |
Hver eru lykilatriðin þegar þú æfir og spilar blak?
Tækni: Einbeittu þér að því að ná tökum á og fullkomna grunntækni eins og að þjóna, gefa, setja boltann, slá, loka og grafa.Rétt tækni er mikilvæg fyrir samkvæmni og skilvirkni.Líkamlegur styrkur og líkamsrækt: Blak er líkamlega krefjandi íþrótt sem krefst hraða, liðleika, þols og styrks.Settu hjarta- og æðaæfingar, styrktarþjálfun, snerpuþjálfun og plyometrics inn í rútínuna þína til að bæta heildarhreysti.
Fótavinna:Þróar fljótlega og skilvirka fótavinnu til að hjálpa þér að hreyfa þig á áhrifaríkan hátt á vellinum.Æfðu hliðarhreyfingar, snöggar stefnubreytingar og sprengiefni til að bæta íþróttir þínar á vellinum.
Samskipti og teymisvinna:Blak er hópíþrótt og byggir mikið á áhrifaríkum samskiptum og teymisvinnu.Æfðu munnleg og ómálleg samskipti við liðsfélaga þína, lærðu að lesa vísbendingar hvers annars og byggðu upp sterka tengsl á vellinum.
Stefna og leikjavitund:Lærðu um hinar ýmsu aðferðir, mótanir og snúninga í blaki.Lærðu að spá fyrir um leikinn, lestu hreyfingar andstæðingsins og taktu upplýstar ákvarðanir út frá aðstæðum.
Andleg hörku:Þróaðu andlega hörku, einbeitingu og einbeitingu til að takast á við streituvaldandi aðstæður og gera þitt besta.Unnið að hugarþjálfunaraðferðum eins og sjónrænni, jákvæðu sjálfstali og streitustjórnun.
Samræmi og endurtekning:Regluleg og stöðug æfing er nauðsynleg fyrir færniþróun.Brjóttu niður hverja færni í smærri hluta og endurtaktu þá þar til þeir verða sjálfvirkir.
Endurgjöf og mat:Leitaðu eftir viðbrögðum frá þjálfurum, þjálfurum og liðsfélögum til að finna svæði til að bæta.Metið frammistöðu þína reglulega og gerðu nauðsynlegar breytingar til að bæta færni þína.
Leikjalík sviðsmyndir:Sameinar þjálfun og æfingu með líkum leikatburðum til að hjálpa þér að laga sig að hraða og styrkleika raunverulegs leiks.Æfðu þig í að þjóna undir álagi, taktu þátt í skrímsli og einbeittu þér að ástandsvitund.
Hvíld og bati:Fullnægjandi hvíld og bati eru mikilvæg fyrir forvarnir gegn meiðslum og heildarframmistöðu.Gefðu þér tíma fyrir hvíldardaga og settu rétta næringu, vökva og svefn í forgang.
Mundu að þjálfun ætti að vera yfirgripsmikil og taka tillit til bæði einstaklingsþróunar og liðverki.Leitaðu ráða hjá reyndum þjálfara eða þjálfara sem getur útvegað þjálfunarprógramm sem er sérsniðið að þínum þörfum.
Með því að nota SIBOASI blakþjálfunartæki og vél getur þú mætt beiðnum að mestu þegar þú ert að æfa blakkunnáttu þína.
